suplimente - ultimele știri

Unele combinații de suplimente pot avea efecte neașteptate și periculoase. „Dacă le luați în același timp, nu veți maximiza absorbția niciuneia dintre ele”, avertizează experții în sănătate.

Studiile au demonstrat că magneziul joacă un rol esențial în activarea vitaminei D în organism. Acest mineral este necesar pentru ca enzimele din ficat și rinichi să transforme vitamina D în forma sa activă, esențială pentru o absorbție optimă a calciului. Dar cum funcționează acest mecanism?

Calciul are un rol esențial în organism, iar nivelurile prea mari sau prea mici în sânge influențează inclusiv buna funcționare a inimii. Medicul endocrinolog Ruxandra Dobrescu explică în ce fel se întâmplă asta și cum nivelul de calciu în sânge poate fi menținut în parametri normali.

În timp ce anumite suplimente pot oferi beneficii pentru sănătate, combinarea unora dintre ele poate avea efecte negative, susțin medicii.

Un medic care studiază „biologia îmbătrânirii” consideră că stilul de viață joacă cel mai mare rol în privința longevității, însă suplimentele ar putea avea un rol important.

Chiar dacă crezi că ai o dietă sănătoasă, lipsa vitaminelor și mineralelor esențiale poate avea consecințe negative. Iată ce poți face pentru a remedia situația.

Dacă vreți să slăbiți mai repede, pe lângă o dietă echilibrată și un stil de viață activ puteți intensifica eforturile dedicate pierderii în greutate cu ajutorul a șase suplimente recomandate de un chirurg plastician din California.

Membrii comunității medicale sunt îngrijoraţi de folosirea în exces a vitaminei D şi atrag atenţia că o cantitate prea mare din acest supliment comun poate fi, uneori, chiar mortală.

Producția naturală de colagen, o proteină naturală alcătuită din aminoacizi esențiali, care conferă pielii elasticitate și structură, scade pe măsură ce îmbătrânim, amintește First For Women, care arată în ce măsură poate fi de ajutor suplimentarea cu colagen și, mai ales, colagenul „potabil”.

Sistemul imunitar lucrează 24/7 pentru a identifica și elimina virusurile și bacteriile care ne pot îmbolnăvi.

Dr. Costel Atanasiu, cercetător virusolog în Statele Unite ale Americii, susţine că cel puţin 90% dintre suplimentele vândute în farmacii sunt apă de ploaie. „Singurele suplimente pe care trebuie să le luaţi sunt vitaminele şi unele minerale”, afirmă...

Un cunoscut medic atrage atenţia că tehnicile îndelung studiate de marketing dau roade şi că ajungem să investim sume mari în produse care nu ne ajută sub nicio formă. „90% din reclame au fost la suplimente“, spune medicul că a constatat vizionând câ...

Un supliment zilnic cu multivitamine îţi poate da energie, îţi îmbunătăţeşte sănătatea, însă, dacă te simţi rău când iei vitamine, să ştii că sunt anumite situaţii când aportul lor face mai mult rău decât bine.

Toamna şi iarna aduc în general zile reci şi întunecate, ploi abundente şi umiditate crescută, factori care favorizează răspândirea mai accelerată a virusurilor. Există câteva soluţii pentru a pregăti organismul corect şi pentru a-l păstra energizat ...

Vitamina D este esenţială pentru pentru sănătatea noastră fizică şi psihică. Există mai multe tipuri de vitamina D, dintre care D2 şi D3 sunt cele mai importante. Multe persoane nu obţin doza zilnică necesară, mai ales în sezonul rece, astfel că este...

Suplimentele alimentare au fost ingredientul la care au apelat braşovenii pentru a trece cu bine peste pandemie, însă şi acestea pot avea efecte adverse nedorite

Prospectul reprezintă principala sursă avizată de informaţii cu privire la proprietăţile terapeutice ale unui medicament ce se eliberează fără reţetă (OTC). Ţinând cont de frecvenţa tot mai mare cu care sunt utilizate aceste produse în îngrijirea per...

Nutriţionistul Mihaela Bilic atrage atenţia asupra administrării vitaminei D, care în exces poate provoca dezechilibre în organism....

Sute de studii ştiinţifice preliminare schimbă percepţia specialiştilor cu privire la cel mai potrivit mod de a lupta împotriva SARS-CoV-2Deocamdată, nevând un tratament 100% eficient sau un vaccin împotriva acestui virusMedicul Radu Ţincu ne explică...

Vitamina D are ca principal rol menţinerea unui sistem imunitar puternic prin activarea celulelor responsabile cu apărarea organismului de virusuri sau bacterii....

Rolul vitaminei D în menţinerea sănătăţii...

Alevia, compania românească specializată în producţia de suplimente alimentare, ceaiuri, creme şi gustări sănătoase, lansează campania „Gânduri de bine”, prin care se alătură luptei împotriva Covid-19 şi demersurilor de sprijinire a cadrelor medicale...

Imunitatea – capacitatea organismului de a lupta cu infecţiile şi cu bolile – depinde într-o mare măsură de nivelul de zinc din corp. Un nivel optim al acestui mineral poate preveni îmbolnăvirea sau, în cazul unei răceli, de exemplu, atenuează simpto...

Deşi vegetarienii stau mai bine cu sănătatea inimii, se pare că o dietă vegană implică multe compromisuri în ceea ce priveşte nutrienţii esenţiali necesari unui creier sănătos. Regimul vegan nu este recomandat copiilor şi adolescenţilor, femeilor îns...

Suplimentele pe bază de plante promovate pentru creşterea memoriei şi pierderea în greutate pot provoca avorturi şi defecte la naştere, avertizează cercetătorii. Aceştia au descoperit că există o legătură între unele plante folosite în suplimente pen...

Deşi produsele pe bază de plante, fie medicamente, suplimente alimentare sau alimente sunt preferate de mulţi oameni, un studiu recent, realizat la nivel mondial, de către un cercetător român, dr. Mihail Cristin Ichim, arată că o mare parte dintre ac...

Organismul uman are nevoie, pentru funcţionarea normală, de o serie de substanţe esenţiale – micronutrienţi şi macronutrienţi, care sunt denumiţi nutrienţi esenţiali sau generic, biofactori.

Dieta, exerciţiile fizice, dar şi odihna sunt ingredientele esenţiale care ajută la dezvoltarea masei musculare. Nutriţioniştii recomandă păstrarea unui echilibru între aceşti trei factori pentru ca organismul să nu aibă de suferit....

Angajaţi a trei direcţii din administraţia municipală Chişinău, în total circa 2.500 de persoane, vor primi suplimente la salarii începând cu 1 iulie şi până pe 31 decembrie anul curent. O decizie în acest sens a fost adoptată prin vot unanim, astăzi...

Cei care petrec mult timp relaxându-se în faţa televizorului au nevoie de un surplus de vitamine. Care sunt acestea....

Dacă obişnuieşti să-ţi petreci mare parte din timp în faţa calculatorului, atunci trebuie „să te conectezi“ nutriţional şi cu anumite suplimente. Care sunt acestea?...

Pentru mulţi, la primele semne de oboseală, magneziul este primul supliment alimentar pe care-l aleg. Află cât de important este acest mineral, din ce alimente să ţi-l procuri şi de ce nu trebuie să creşti foarte mult aportul zilnic de magneziu!...

Vitamina D poate stopa răcela şi gripa. Care este doza maximă permisă. Semnele excesului Vitamina soarelui aşa cum mai este cunoscută este vitală pentru oase puternice şi pentru buna funcţionare a sistemului imunitar. Deficienţa de vitamina D apare ...

Consiliul Naţional al Audiovizualului (CNA) a cerut, joi, intrarea în legalitate a unui spot publicitar pentru suplimentul alimentar Visislim şi a unor spoturi de teleshopping pentru produsul Prostafix, care utilizează practici comerciale înşelătoare...

Potasiul este un mineral esenţial pentru păstrarea sănătăţii inimii. Hipoglicemia (nivelul scăzut de zahăr din sânge) produce pierderi de potasiu, la fel şi posturile lungi şi diareea severă. Cafeaua în exces are acelaşi efect, iar pe acest fond apar...

Nu performăm tot timpul la fel de bine în dormitor. Asta se întâmplă tuturor, deşi nu mulţi o recunoaştem deschis. Motivele sunt multe. Vârsta, starea de sănătate, sentimentele pe care le avem faţă de partener (ă), toate au un impact....

Crampele musculare sau cârceii sunt contracţii involuntare şi dureroase ale muşchilor. Acestea pot apărea oricând şi pot provoca un disconfort accentuat. O crampă musculară apare brusc, astfel, muşchiul este puternic contractat şi se relaxează cu mar...

Durerile de spate, aproape inevitabile în societatea modernă, au devenit extrem de ofertante pentru producătorii de suplimente alimentare, de perne, de saltele, de scaune şi de câte şi mai câte alte remedii. Medicul Vasile Druţă, specializat în chiru...

Osteoporoza este una dintre bolile majore ale epocii moderne, peste jumătate dintre femeile trecute de vârsta de 50 de ani fiind afectate de această problemă de sănătate, arată statistici recente ale Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii....

Demineralizarea oaselor, afectarea ficatului şi rinichilor, căderea părului şi depresia sunt doar câteva dintre efectele consumului în exces de vitamine, o practică des întâlnită tocmai în rândul celor care cred că aceste suplimente nu pot avea decât...

Starea de bine este o nevoie continuă a omului modern, perturbat de un stil de viaţă solicitant. Statul prelungit la birou, lipsa timpului pentru activităţi de relaxare sau exerciţii fizice duc cu timpul la hiper-emotivitate, episoade de irascibilita...

Producătorii de suplimente pentru slăbit fac averi colosale pe seama naivităţii şi disperării oamenilor care au probleme cu greutatea. Dar lipsa de scrupule în atingerea obiectivelor nu cunoaşte limite, furtul şi mărturiile mincinoase făcând parte di...

Câţiva medici prestigioşi de la Universitatea Columbia au adresat conducerii instituţiei o scrisoare în care îşi exprimă regretul că un medic celebru precum Mehmet OZ recomandă oamenilor să folosească suplimente despre care nu se ştie cu siguranţă că...

Bărbaţii care iau frecvent suplimente pentru creşterea masei musculare au cu 65% mai multe şanse de a dezvolta cancer testicular, scrie publicaţia Daily Mail. Oamenii  de ştiinţă de la Universitatea Yale au făcut această descoperire în urma unei cerc...

Suplimentul de 100 de ruble (circa 130 de lei) la pensiile locuitorilor din regiunea transnistreană a fost redus în jumătate, până la 50 de ruble (65 de lei). Un decret în acest sens a semnat liderul transnistrean, Evghenii Şevciuk, transmite IPN....

Pilulele de slăbit cu extractul din coajă de portocală amară sunt din ce în ce mai populare în rândul celor care vor să slăbească fără efort. Dar acestea sunt foarte periculoase pentru sistemul cardiovascular, avertizează autorităţile sanitare france...

Uneori, poate fi dificil chiar şi pentru medici să facă rapid diferenţa între mit şi realitate atunci când vine vorba de sănătate, mai ales că de la o zi la alta pot apărea studii care demontează teorii învăţate ani buni în Facultatea de Medicină....

Toate recomandările din ultimii 40 de ani ale cardiologilor şi ale nutriţioniştilor privind consumul de carne grasă, de unt şi de brânză sunt puse la îndoială de un nou studiu. Mai mult, vestitele suplimente cu Omega 3 sunt absolut inutile.

Piaţa suplimentelor alimentare a câştigat foarte mult în ultimii ani, iar cele care promit întinerirea pielii, la fel ca acelea care promit slăbire fără efort, au avut un succes garantat. Dar sunt ele eficiente?

Oamenii de ştiinţă europeni demontează mitul că „vitamina D este bună la toate“ şi oferă, deci, argumente clare pentru teoria conform căreia suplimentele cu această vitamină sunt inutile....

Trei noi studii de amploare, pe mii de voluntari, au ajuns la acelaşi rezultat: suplimentele cu multivitamine sunt total inutile pentru sănătate....

Preşedintele Federaţiei Române de Diabet, prof. dr. Nicolae Hâncu, consideră că nutriţioniştii cei mai buni putem fi noi înşine, dacă asimilăm informaţiile corecte....

Acizii graşi Omega 3 sunt lăudaţi pentru beneficiile aduse sănătăţii, pentru o inimă sănătoasă şi o minte ascuţită. Însă noi studii pun la îndoială relaţia strânsă dintre Omega 3 şi sănătate.

Pe piaţa românească există 14.000 de suplimente alimentare comercializate legal şi cine-ştie-câte ilegal, spun autorităţile. Iar cele ilegale, care pot fi cumpărate de pe internet, din magazine de la colţul blocului sau direct de la unii „naturopaţi“...

Vârsta cronologică şi cea biologică sunt două lucruri total diferite în cazul unora dintre noi. Degeaba buletinul arată că un om are 30 de ani, dacă pielea, plămânii, inima şi chiar creierul lui sunt îmbătrânite prematur de o varietate de factori. Me...

Spre deosebire de organismul bărbaţilor, cel al femeilor trece prin mai multe schimbări de-a lungul timpului. De aceea, nevoia de suplimente de vitamine şi de minerale este mai mare în cazul reprezentantelor sexului frumos. Află din rândurile de mai ...

Sunt promovaţi aproape obsesiv în ultimii ani, fiindcă sunt acele substanţe capabile să combată efectele radicalilor liberi şi, deci, să crească speranţa de viaţă sănătoasă. Dar antioxidanţii pot deveni nocivi dacă se administrează haotic şi abuziv s...

Terapiile naturale către care se îndreaptă tot mai mulţi români în ultima vreme nu sunt lipsite de riscuri. De altfel, există în continuare pe piaţă o varietate de produse necontrolate de nicio autoritate, care pun serios în pericol sănătatea. Aceste...

Secretul unui creier sănătos? Provocările, noutatea şi „antrenamentele“, inclusiv cele fizice, susţin cercetătorii....

Pe timp de vară, specialiştii recomandă consumul de alimente cât mai bogate în lichide, menite să hidrateze organismul. Există însă şi unele care au exact efectul invers....